Žijte zdravě!

Dospělý člověk by měl vypít denně alespoň dva litry tekutin. Nevíte, co si dát na pití, aby to bylo zdravé? Vhodná je obyčejná neperlivá voda, případně také bílým čajem nic nezkazíte.Je vhodný i při zdravém životním stylu. Nevhodné jsou velice slazené nápoje jako třeba Pepsi cola nebo třeba horká čokoláda. Alkoholickým nápojům byste se měli také vyhnout. Zkuste se podívat na jejich kalorickou hodnotu.

Nezapomeňte na vhodné nápoje

Pokud se snažíte o zdravé stravování, nesmíte zapomenout na to, jaké pijete nápoje. Nejlepším nápojem může být obyčejná voda z kohoutku. Hříchem je káva se šlehačkou nebo perlivé limonády s vysokým obsahem cukru. Nechutná Vám obyčejná voda? Kompromisem může být čaj. Nikdy Vás neomrzí a existuje v různých variantách.